Categoría: Mindfulness
Beneficios de caminar descalzos
El doctor Oschman dice “Nuestra piel es un excelente conductor” y añade. “Podemos conectar...
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La resistencia a la práctica es la misma que la resistencia a la vida
La verdadera vida está detrás de lo que nosotros llamamos vida Hoy sé que conviene dejar de tener...
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Hacia la Autoestima y la Autoconfianza
Te preguntarás cómo puedes hacer para incrementar tu nivel de autoestima y autoconfianza. Calmando...
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El significado científico y espiritual de los baños de naturaleza
Ahora sabemos que la intuición tiene base científica. La vida en contacto con la naturaleza nos...
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Cómo los bosques curan
CÓMO LOS BOSQUES CURAN A LAS PERSONAS Vivimos en una era de información, información errónea y...
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Caminar descalzo al aire libre “absorbe electrones” óptimos para la salud
Después de andar todo el día con los pies encerrados y atrapados en los zapatos. ¿Existe mayor...
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La ciencia lo confirma y explica cómo cambia tu cerebro cuando haces senderismo
¿Cuándo fue la última vez que saliste a caminar por el bosque, la montaña, el campo? El frenético...
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Abrazar árboles. Oficialmente avalado por la ciencia
Pasar tiempo en contacto con la naturaleza, pasear entre los árboles, sentir y respirar el olor...
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Caminar descalzos, imprescindible para una buena salud
Los seres humanos evolucionaron para caminar descalzos, así que nuestra fisiología depende de esta...
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Baños de naturaleza. Rejuvenecimiento para cuerpo, mente y espíritu
Más allá de los importantes beneficios que la relación con la naturaleza tiene para nuestra salud...
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El contacto con la naturaleza rejuvenece el sistema inmunológico
La naturaleza rejuvenece nuestro sistema inmunológico y aumenta la vitalidad. Hoy en día hay...
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Un año de caminatas regulares rejuvenece el cerebro dos años.
Este estudio revela que hacer tres caminatas de 40 minutos a buen ritmo durante la semana puede...
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