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@ Omkar – Pranava Om 21 veces

@ Omkar – Pranava Om 21 veces
“…En Prashanti Nilayam se ha establecido que el canto del Om que se hace temprano, en la madrugada, debe repetirse veintiún veces. Este número no es arbitrario; tiene un significado propio. Tenemos los cinco karmendriyas (órganos de acción) y los cinco jñanendriyas (sentidos percepción), también tenemos los cinco pranas o aires vitales para sostenernos. Además tenemos las cinco koshas o envolturas que encierran la chispa divina que es la Realidad.

Todos estos suman veinte, así que la recitación del Om veintiún veces purifica y clarifica estos veinte componentes y hace al hombre la entidad número veintiuno, lista para fusión final con la Realidad. Jivatva (jivatma) (el principio de la vida) se funde con el paratava (paramatma) (el Absoluto Supremo). El principio de la vida puede ser descrito como un jinete sobre un caballo de veinte cabezas.

Finalmente, ustedes terminan la recitación del Pranava entonando ´Shanti´ (Paz) tres veces. Eso también completa el proceso de clarificación y purificación, porque el primer llamado por Shanti es para la pureza de la parte física del Ser, el cuerpo. El segundo es por la pureza de la segunda parte, la mente. El tercero es para la purificación del espíritu. Esta recitación del Pranava los tonificará y calmará todas las agitaciones de la mente y acelerará el torrente de gracia…”

Bhagavan Sri Sathya Sai Baba

COMO REALIZARLO!!

Previamente antes de comenzar serenamos la mente, respirando por la nariz hasta que sientas que estas tranquil@ y la respiración es rítmica y suave.

Juntas las dos manos abiertas en el centro del pecho, con los dedos estirados y juntos al igual que las palmas de las manos, esta posición es de equilibrio, nuestra parte masculina y femenina se funden en el centro.

Al recitar el Om, al mimo tiempo se lleva la atención mental a la parte del cuerpo o centros energeticos, con la que esta relacionada cada uno de los 21 Om que vamos a recitar.

Los 5 primeros Oms son para purificar los órganos de acción.

Se Pronuncia OM y al mismo tiempo se lleva la atención mental a tus manos, diciendo mentalmente que armonizas y sintonizas la acción de las manos, con la «Chispa Divina Yo Soy» Esta chispa divina se encuentra justamente donde tienes las manos juntas, en el centro del pecho.

Se Pronuncia OM y al mismo tiempo se lleva la atención mental a tus pies, se dice mentalmente; armonizo, sintonizo e integro la acción de mis pies, con la «Chispa Divina Yo Soy»

Se Pronuncia OM y al mismo tiempo se lleva la atención mental a tu boca, diciendo mentalmente; armonizo, sintonizo e integro la acción de mis cuerdas vocales, con la «Chispa Divina Yo Soy»

Se Pronuncia OM y al mismo tiempo se lleva la atención mental al aparato excretor, diciendo mentalmente; armonizo, sintonizo e integro la acción de mi aparato excretor, con la «Chispa Divina Yo Soy»

Se Pronuncia OM y al mismo tiempo se lleva la atención mental al aparato reproductor, diciendo mentalmente; armonizo, sintonizo e integro la acción de mi aparato reproductor, con la «Chispa Divina Yo Soy»

 

Los 5 siguientes Oms son para purificar los sentidos de percepción.

Se Pronuncia OM y al mismo tiempo se lleva la atención mental a los ojos, diciendo mentalmente; armonizo, sintonizo e integro la percepción a través de los ojos (vista), con la «Chispa Divina Yo Soy»

Se Pronuncia OM y al mismo tiempo se lleva la atención mental a los oídos, diciendo mentalmente; armonizo, sintonizo e integro la percepción a través de los oídos (oído) con, la «Chispa Divina Yo Soy»

Se Pronuncia OM y al mismo tiempo se lleva la atención mental a las fosas nasales, diciendo mentalmente; armonizo, sintonizo e integro la percepción a través de las fosas nasales (olfato), con la «Chispa Divina Yo Soy»

Se Pronuncia OM y al mismo tiempo se lleva la atención mental a la lengua, diciendo mentalmente; armonizo, sintonizo e integro la percepción a través de la lengua (gusto), con la «Chispa Divina Yo Soy»

Se Pronuncia OM y al mismo tiempo se lleva la atención mental a la piel, diciendo mentalmente; armonizo, sintonizo e integro la percepción a través de la piel (tacto), con la «Chispa Divina Yo Soy»

 

Los 5 siguientes Oms son para purificar los aires vitales o pranas.

Se Pronuncia OM y al mismo tiempo se lleva la atención mental a la zona del ombligo, diciendo mentalmente; armonizo, sintonizo e integro el aire vital «Samana» que se encuentra en la zona de la barriga, con la «Chispa Divina Yo Soy»

Se Pronuncia OM y al mismo tiempo se lleva la atención mental a la zona del pecho, diciendo mentalmente; armonizo, sintonizo e integro el aire vital Vyana que se encuentra en la zona del pecho, con la «Chispa Divina Yo Soy»

Se Pronuncia OM y al mismo tiempo se lleva la atención mental a la garganta, diciendo mentalmente; armonizo, sintonizo e integro el aire vital Udana que sale por la garganta y se eleva, con la «Chispa Divina Yo Soy»

Se Pronuncia OM y al mismo tiempo se lleva la atención mental a la zona del ano, diciendo mentalmente; armonizo, sintonizo e integro el aire vital Apana que sale por el ano y desciende, con la «Chispa Divina Yo Soy»

Se Pronuncia OM y al mismo tiempo se lleva la atención mental a todo tu cuerpo, diciendo mentalmente; armonizo, sintonizo e integro el aire vital Prana que lo envuelve todo, con la «Chispa Divina Yo Soy»

 

Los 5 siguientes Oms son para purificar las cinco envolturas que cubren el Alma.

Pronuncias OM y al mismo tiempo llevas la atención mental al cuerpo físico, envoltura del alimento, diciendo mentalmente; armonizo, sintonizo e integro la envoltura del alimento con la «Chispa Divina Yo Soy»

Pronuncias OM y al mismo tiempo llevas la atención mental a la envoltura de los aires vitales que cubre el cuerpo fisico, diciendo mentalmente; armonizo, sintonizo e integro la envoltura de los aires vitales con la «Chispa Divina Yo Soy»

Pronuncias OM y al mismo tiempo llevas la atención mental a la envoltura mental que cubre el cuerpo físico y la envoltura de los aires vitales, diciendo también mentalmente; armonizo, sintonizo e integro la envoltura mental con la «Chispa Divina Yo Soy»

Pronuncias OM y al mismo tiempo llevas la atención mental a la envoltura intelectual que cubre tu cuerpo fisico, la envoltura de los aires vitales y la envoltura mental, diciendo mentalmente; armonizo, sintonizo e integro la envoltura intelectual con la «Chispa Divina Yo Soy»

Pronuncias OM y al mismo tiempo, llevas la atención mental a la envoltura del gozo o alegría que cubre tu cuerpo fisico, y tu cuerpo sutil o mental, diciendo mentalmente; armonizo, sintonizo e integro la envoltura de la dicha o gozo con la «Chispa Divina Yo Soy»

 

El ultimo Om es para poner tú voluntad en las manos de la Totalidad, Del Padre/Madre Universal y así purificarte integralmente.

Pronuncias el OM 21 y al mismo tiempo, mentalmente tu atención se dirige al centro de tu pecho, lugar donde moras tú como fuente de luz y energía para toda tu estructura como ser humano, Tú eres la Chispa Divina, y también eres la totalidad, aqui mentalmente te fundes con esa totalidad. diciendo mentalmente; «la Chispa Divina, Yo soy, se funde en la Totalidad,  Yo soy El»

Terminas recitando;  Shanty, Shanty, Shanty

OM SAI RAM

 

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