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Autor: a-d-m-i-n

La ciencia lo confirma y explica cómo cambia tu cerebro cuando haces senderismo

¿Cuándo fue la última vez que saliste a caminar por el bosque, la montaña, el campo? El frenético ritmo de vida, el trabajo y la jungla de asfalto en la que vivimos nos están pasando factura. No es una cuestión puramente física, sino mental. La depresión es ya una pandemia y rara es la persona que no ha experimentado estrés, ansiedad o insomnio. Recientes estudios científicos han revelado que actividades como el senderismo, las excursiones y los paseos, en definitiva, cualquier actividad que se realice en un entorno natural alejado de la ciudad, provocan una serie de cambios fisiológicos...

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Abrazar árboles. Oficialmente avalado por la ciencia

Pasar tiempo en contacto con la naturaleza, pasear entre los árboles, sentir y respirar el olor que desprenden, es motivo de relajación y de bienestar, ahora la ciencia empieza a demostrar esta realidad. “Treehugger” (abrazadores de árboles) es un término que se utiliza para llamar a los ambientalistas e incluso a las personas que sienten necesidad de acariciar y relacionarse con árboles, por lo mucho que les aporta, muchas personas ven esta actividad como una pequeña chaladura. Ahora científicos aseguran que abrazar árboles vale mucho más que eso. Matthew Silverstone, en su libro demuestra que los árboles pueden aportar impactos positivos para la...

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Vivir cerca de la naturaleza hace que la gente sea más feliz

La investigación dice que vivir cerca de la naturaleza hace que la gente sea más feliz Los que practican el senderismo y el montañismo con regularidad ya lo sabía. Sin embargo, los investigadores de la Universidad de Exeter han demostrado científicamente. Vea el video (en Inglés). Fuente: ecodesenvolvimento.org Si el estrés y la tristeza son sentimientos que de vez en cuando aparecen en tú vida, tal vez todo lo que necesitas es trasladarse a un lugar más “verde”. Un estudio realizado por el Centro Europeo para el Medio Ambiente y la Salud Humana, publicado en Abril de 2013, señala que los que viven...

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Caminar descalzos, imprescindible para una buena salud

Los seres humanos evolucionaron para caminar descalzos, así que nuestra fisiología depende de esta conexión a tierra para funcionar correctamente. Uno de los ejercicios más vigorizantes para el organismo es caminar. Los órganos de tu cuerpo se conectan con tu pie a través de las terminaciones nerviosas y  son innumerables los beneficios de caminar descalzo cuando estimulas estos puntos de energía. Con el paso del tiempo y con el uso del calzado la práctica de caminar descalzo se ha ido perdiendo, práctica que beneficia a nuestro organismo en todos los sentidos. La increíble historia del descubrimiento de puesta a tierra...

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Vacaciones en familia & Naturaleza

¿Por qué no hacer de nuestro anual periodo de descanso algo realmente especial? Unas vacaciones en las que además de disfrutar, los pequeños aprendan de las experiencias que vivirán a través del viaje y el contacto con la naturaleza. Existen algunos destinos nacionales e internacionales con auténticas actividades en las que, a través del contacto y del juego, la diversión implica conocimiento, aprendizaje y respeto. Pero una buena alternativa, si no la mejor, son los campamentos en familia, en relación directa con la naturaleza en entornos privilegiados. La Fundación Eomaia y Fundación Mundonatura, a través del encuentro “Cañiza Natura”,...

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FUNDACIÓN MUNDONATURA

DESCANSO & SALUD

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