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@ Omkar – Pranava Om 21 veces

@ Omkar – Pranava Om 21 veces

“…En Prashanti Nilayam se ha establecido que el canto del Om que se hace temprano, en la madrugada, debe repetirse veintiún veces. Este número no es arbitrario; tiene un significado propio. Tenemos los cinco karmendriyas (órganos de acción) y los cinco jñanendriyas (sentidos percepción), también tenemos los cinco pranas o aires vitales para sostenernos. Además tenemos las cinco koshas o envolturas que encierran la chispa divina que es la Realidad.

Todos estos suman veinte, así que la recitación del Om veintiún veces purifica y clarifica estos veinte componentes y hace al hombre la entidad número veintiuno, lista para fusión final con la Realidad. Jivatva (jivatma) (el principio de la vida) se funde con el paratava (paramatma) (el Absoluto Supremo). El principio de la vida puede ser descrito como un jinete sobre un caballo de veinte cabezas.

Finalmente, ustedes terminan la recitación del Pranava entonando ´Shanti´ (Paz) tres veces. Eso también completa el proceso de clarificación y purificación, porque el primer llamado por Shanti es para la pureza de la parte física del Ser, el cuerpo. El segundo es por la pureza de la segunda parte, la mente. El tercero es para la purificación del espíritu. Esta recitación del Pranava los tonificará y calmará todas las agitaciones de la mente y acelerará el torrente de gracia…”

Bhagavan Sri Sathya Sai Baba

COMO REALIZARLO!!

Previamente antes de comenzar serenamos la mente, respirando por la nariz hasta que sientas que estas tranquil@ y la respiración es rítmica y suave.

Juntas las dos manos abiertas en el centro del pecho, con los dedos estirados y juntos al igual que las palmas de las manos, esta posición es de equilibrio, nuestra parte masculina y femenina se funden en el centro.

Al recitar el Om, mentalmente lo llevamos con la parte con la que esta relacionada cada uno de los 21 Om que vamos a recitar.

Los 5 primeros Oms son para purificar los órganos de acción.

Pronuncias OM y al mismo tiempo mentalmente lo llevas a tus manos, diciendo también mentalmente que armonizas y sintonizas la acción de las manos con la “Chispa Divina Yo Soy” Esta chispa divina se encuentra justamente donde tienes las manos juntas, en el centro del pecho.

Pronuncias OM y al mismo tiempo mentalmente lo llevas a tus pies, diciendo también mentalmente que armonizas y sintonizas la acción de los pies con la “Chispa Divina Yo Soy”

Pronuncias OM y al mismo tiempo mentalmente lo llevas a tu boca, diciendo también mentalmente que armonizas y sintonizas la acción de las cuerdas vocales con la “Chispa Divina Yo Soy”

Pronuncias OM y al mismo tiempo mentalmente lo llevas a aparato excretor, diciendo también mentalmente que armonizas y sintonizas la acción de excretar con la “Chispa Divina Yo Soy”

Pronuncias OM y al mismo tiempo mentalmente lo llevas a aparato reproductor, diciendo también mentalmente que armonizas y sintonizas la acción de reproducir con la “Chispa Divina Yo Soy”

 

Los 5 siguientes Oms son para purificar los sentidos de percepción.

Pronuncias OM y al mismo tiempo mentalmente lo llevas a los ojos, diciendo también mentalmente que armonizas y sintonizas la percepción a través de los ojos (vista) con la “Chispa Divina Yo Soy”

Pronuncias OM y al mismo tiempo mentalmente lo llevas a los oídos, diciendo también mentalmente que armonizas y sintonizas la percepción a través de los oídos (oído) con la “Chispa Divina Yo Soy”

Pronuncias OM y al mismo tiempo mentalmente lo llevas a las fosas nasales, diciendo también mentalmente que armonizas y sintonizas la percepción a través de las fosas nasales (olfato) con la “Chispa Divina Yo Soy”

Pronuncias OM y al mismo tiempo mentalmente lo llevas a la lengua, diciendo también mentalmente que armonizas y sintonizas la percepción a través de la lengua (gusto) con la “Chispa Divina Yo Soy”

Pronuncias OM y al mismo tiempo mentalmente lo llevas a la piel, diciendo también mentalmente que armonizas y sintonizas la percepción a través de la piel (tacto) con la “Chispa Divina Yo Soy”

 

Los 5 siguientes Oms son para purificar los aires vitales o pranas.

Pronuncias OM y al mismo tiempo mentalmente tu atención la llevas a la zona del ombligo, diciendo también mentalmente que armonizas y sintonizas el aire vital que se encuentra en la zona de la barriga con la “Chispa Divina Yo Soy”

Pronuncias OM y al mismo tiempo mentalmente tu atención la llevas a la zona del pecho, diciendo también mentalmente que armonizas y sintonizas el aire vital que se encuentra en la zona del pecho con la “Chispa Divina Yo Soy”

Pronuncias OM y al mismo tiempo mentalmente tu atención la llevas a la garganta, diciendo también mentalmente que armonizas y sintonizas el aire vital que sale por la garganta y se eleva con la “Chispa Divina Yo Soy”

Pronuncias OM y al mismo tiempo mentalmente tu atención la llevas al ano, diciendo también mentalmente que armonizas y sintonizas el aire vital que sale por el ano con la “Chispa Divina Yo Soy”

Pronuncias OM y al mismo tiempo mentalmente tu atención la llevas a todo tu cuerpo, diciendo también mentalmente que armonizas y sintonizas el aire vital prana que lo envuelve todo con la “Chispa Divina Yo Soy”

 

Los 5 siguientes Oms son para purificar las cinco envolturas que cubren el Alma.

Pronuncias OM y al mismo tiempo mentalmente tu atención a al cuerpo físico, envoltura del alimento, diciendo también mentalmente que armonizas y sintonizas la envoltura del alimento con la “Chispa Divina Yo Soy”

Pronuncias OM y al mismo tiempo mentalmente tu atención a la envoltura de los aires vitales que cubre el cuerpo fisico, diciendo también mentalmente que armonizas y sintonizas la envoltura del los aires vitales con la “Chispa Divina Yo Soy”

Pronuncias OM y al mismo tiempo mentalmente tu atención a la envoltura mental que cubre el cuerpo físico y la envoltura de los aires vitales, diciendo también mentalmente que armonizas y sintonizas  la envoltura mental con la “Chispa Divina Yo Soy”

Pronuncias OM y al mismo tiempo mentalmente tu atención la llevas a la envoltura intelectual que cubre tu cuerpo fisico, la envoltura de los aires vitales y la envoltura mental, diciendo también mentalmente que armonizas y sintonizas la envoltura intelectual con la “Chispa Divina Yo Soy”

Pronuncias OM y al mismo tiempo, mentalmente tu atención la llevas a la envoltura del gozo o alegría que cubre tu cuerpo fisico, y tu cuerpo sutil o mental, diciendo también mentalmente que armonizas y sintonizas la envoltura del la dicha o gozo con la “Chispa Divina Yo Soy”

 

El ultimo Om es para poner tú voluntad en las manos de la Totalidad, Del Padre/Madre Universal y así purificarte integralmente.

Pronuncias el OM 21 y al mismo tiempo, mentalmente tu atención se dirige al centro de tu pecho, lugar donde moras tú como fuente de luz y energía para toda tu estructura como ser humano, Tú eres la Chispa Divina, y también eres la totalidad, aqui mentalmente te fundes con esa totalidad. “la Chispa Divina, Yo soy, se funde en la Totalidad,  Yo soy El”

Terminas recitando tres Shanty.

OM SAI RAM

 

@ Mantra para la comida Brahmaarpanam

Brahmaarpanam Brahma Havir Brahmaagnau Brahmanaa Hutam Brahmaiva Tena Gantavyam Brahma Karma Samaadhinaha [Este es el versículo 24 del 4º capítulo del Bhagavad Geetha] El acto de ofrendar es Brahman. La oferta en sí es Brahman. La ofrenda es hecha por...

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@ Armonización de los cinco elementos

El yoga de unificación es una técnica de armonización y con la cual se liberan cargas emocionales que lastran y cierran el tubo (o vórtice) de luz que somos, y que fluye desde la base, hasta la coronilla. Con esta técnica preparamos nuestras células y átomos para...

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SO – HAM “YO SOY ÉL”

En cada respiración ustedes repiten Soham “Yo soy Él”, y no sólo ustedes, sino todo ser vivo en la creación. Cuando observen su respiración y mediten en esa gran verdad, Yo soy Él, lentamente ambos se fundirán, y para siempre desaparecerá la dualidad....

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